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Low carb low calorie essen Was sind komplexe Kohlenhydrate – Umgang mit glykämischen … Gleichzeitig wird es schnell verdaut, überlastet aber den Magen nicht. Der Magen ist wie ein Gummiball. Wenn er gefüllt ist, kann er 2-3 Liter Lebensmittel aufnehmen. Das Schritt-für-Schritt-Rezept für die Zubereitung eines Gemüseauflaufs ist ganz einfach: Zucchinipüreesuppe…